찜질 잘못하면 회복 늦어진다? 냉찜질, 온찜질 제대로 하는 법
일상 속에서 누구나 한 번쯤은 겪는 손목·발목 염좌, 타박상, 관절·근육 통증. 다친 직후 어떻게 대처하느냐에 따라 회복 속도가 달라질 수 있다. 찜질은 대표적인 부상 관리법 중 하나이지만, 냉찜질과 온찜질의 효과와 적용 시기, 방법, 주의사항을 잘못 알고 쓰면 오히려 회복을 늦출 수 있다.
일상 속에서 누구나 한 번쯤은 겪는 손목·발목 염좌, 타박상, 관절·근육 통증. 다친 직후 어떻게 대처하느냐에 따라 회복 속도가 달라질 수 있다. 찜질은 대표적인 부상 관리법 중 하나이지만, 냉찜질과 온찜질의 효과와 적용 시기, 방법, 주의사항을 잘못 알고 쓰면 오히려 회복을 늦출 수 있다.
지루성 피부염은 얼굴과 두피를 비롯한 피부에 만성적인 염증과 가려움, 붉어짐을 동반하는 피부 질환이다. 민감한 피부 장벽 손상과 염증으로 인해 일상 생활의 불편함이 크고 재발이 잦아 꾸준한 관리가 필요하다. 이에 효과적인 치료를 위해 많은 분들이 보습과 피부 장벽 강화에 중점을 둔 제로이드 인텐시브 크림, 면역 조절 연고인 프로토픽, 그리고 모낭충과 염증을 타겟으로 하는 수란트라 크림에 대해서 관심을 가지고 있다.
중고폰 거래 시장이 활발해지면서, 기기 상태와 개인정보 보호 문제는 소비자들에게 가장 중요한 이슈가 되고 있다. 특히 단순 ‘공장 초기화’만으로는 복구 가능한 데이터가 남아 있어, 거래 후 개인정보가 유출되는 사례도 심심치 않게 발생하고 있다.
통신서비스를 이용하면서 실제 현금처럼 활용할 수 있는 포인트 제도가 있다면 소비자에게 큰 혜택이 된다. 특히 SKT(에스케이텔레콤) 이용자라면 레인보우 포인트를 활용해 매달 통신비를 절약하고, 다양한 서비스를 결제할 수 있다. 이 포인트 제도를 제대로 이해하고 효율적으로 관리하면 연간 수십만 원의 실질적 혜택을 누릴 수 있지만 대부분은 잘 몰라서 이용하지 못 하고 있다.
2025년 현재, 난임 시술에 대한 관심과 수요가 꾸준히 증가하고 있다. 임신을 계획하고 있으나 어려움을 겪는 부부들에게 인공수정(IUI) 또는 시험관아기 시술(IVF)은 새로운 희망이 될 수 있다. 이번 포스팅에서는 난임 치료가 처음이라 막막한 부부들을 위해
눈은 우리 신체에서 매우 중요한 감각기관이다. 그러다 보니 눈 건강에 이상이 생기면 크게 걱정하게 되는데, 눈에 갑자기 붉은 혈관이 터져 피가 고이는 경우도 적지 않다. 특히 눈 흰자위에 선명한 빨간 반점이나 피가 고여 보인다면 결막하출혈을 의심할 수 있는데
일상생활과 스포츠, 여행 등에서 예기치 않게 발생하는 타박상, 삠(염좌), 골절 등 상해(외상)는 누구에게나 일어날 수 있다. 이에 따라 많은 분들이 ‘밀리케어 상해플랜’과 각종 상해보험, 그리고 S/T코드 진단 시 실제로 얼마의 보험금을 받을 수 있는지, 또 상해보험과 질병보험의 차이점은 무엇인지 궁금해할 수 있다.
실비보험에서 “질병”과 “상해”의 개념과 보험금 지급 기준은 보험금을 청구하고 심사하는 데 있어 중요한 차이가 있다. 이번 글에서는 실비보험에서 질병과 상해의 정의부터 보험금 지급 기준, 선택 시 고려해야 할 요소까지 상세히 설명해 보도록 하겠다.
탄산음료를 자주 마신다면, 하루 한두 번씩 물이나 건강 음료로 바꾸는 작은 노력이 맑고 건강한 피부로 가는 첫걸음이 될 수 있다. 건강한 식습관과 올바른 음료 섭취 습관을 실천해 보도록 하자.