무릎 연골 손상 증상이 위험한 이유에 대해서 알아보자.
무릎 연골 손상은 누구나 경험할 수 있는 부상 증상이다 그렇기 때문에 보통 나이 든 고령층이 가장 많이 나타나면 그에 못지않게 운동하는 사람들에게 많이 나타난다. 무릎 연골이 손상이 되었을 때 나타나는 증상은 여러 가지가 있는데 이번 시간에는 이러한 것들에 대해서 알아보는 시간을 가져 보도록 하자.
무릎이 아프거나 손상이 되었을 때 별다른 통증이 없다고 그대로 방치를 하는 경우 큰 후회를 할 수 있다.
심하게는 평생 다리를 펼 수도 없을 정도로 극한 상황으로 이어질 수도 있으니 이러한 것들을 꼭 주의를 해서 치료를 하여야 한다.
무릎 연골은?
무릎 연골은 무릎 관절에서 뼈가 만나는 부위에 위치해 있으며 무릎뼈에 충격을 완화해 주는 쿠션 같은 기관이다. 이러한 무릎 연골은 쿠션과 같은 기관의 일종으로 뼈보다 탄력이 있고 고무와 비슷한 구조를 갖고 있다.
우리 몸에서 압박을 많이 받는 부위 중 하나이며 무릎 대퇴골과 경골이 각각 3~4mm 두께로 감싸고 관절에 가해지는 충격 흡수는 물론 원활한 관절 이동이 가능하다.
무릎 연골은 몸의 무게를 지탱하고 충격을 흡수하기 때문에 매우 중요한 역할을 하고 있다.
무릎 연골 손상 원인은?
무릎 연골 손상에는 다음과 같은 여러 가지 원인이 있다.
- 무릎 관절에 직접적으로 충격을 받을 시 연골 손상이 발생할 수 있다.
- 반복적인 스트레스는 연골의 마모와 손상을 일으킬 수 있다.
- 나이가 들수록 연골의 탄력성이 떨어지기 때문에 나이가 들수록 연골의 마모로 인한 손상이 발생할 수 있다.
- 비만인 사람들은 과체중으로 인해 무릎 관절이 매 많은 부담을 주고 심하게는 통증을 유발하기도 한다.
- 통풍은 신진대사 장애이다. 통풍이 있는 경우 요산 결정이 관절에 많이 쌓이기 때문에 무릎 연골 손상증상이 나타날 수 있고, 요산 수치를 낮추기 위해서는 관절에 염증이 생길 수도 있어서 치료가 필요하다.
- 퇴행성이 강할수록 관절이 더 많이 닳을 수 있다.
이러한 증상들로 연골 손상과 퇴행성 관절염을 유발한다.
일반적인 증상으로 오랜 기간 휴식 후 무릎의 통증과 뻣뻣한 부분이 포함될 수 있다.
그리고 오랫동안 홍보를 하다 보면 부어오를 수도 있다. - 장염과 같은 세균성 감염이 갑자기 무릎에 통증을 유발할 수도 있다.
봉와직염은 보통 피부 표면에 존재하는 세균들이 표면으로 침투해서 연골에 염증을 일으켜 발 생한다.
치료하지 않는다면 무릎 주변 봉와직염 관절에 염증이 생겨 어지고 붓기, 통증, 뻣뻣함 등이 나타날 수 있다.
그리고 시간이 지남에 따라 무릎 연골 손상이 발생할 수 있다.
무릎 연골 손상 증상은?
무릎 연골 손상이 되면 다양한 증상이 나타날 수 있다.
무릎 통증
무릎이 아플 때, 무릎 주위가 아플 때, 무릎을 움직일 때, 앉아있다 일어설 때, 계단을 오르내릴 때, 무릎을 굽히거나 펴다가 통증이 지속될 때 무릎 연골 손상이 발생할 가능성이 매우 높다.
무릎 붓기
붓기는 무릎 연골 손상의 또 다른 흔한 증상이다.
무릎 관절이 붓기나 푹신푹신한 것처럼 보일 수 있으며 부어오른 부위에 열과 홍조가 동반될 수 있다.
무릎 강직성
연골 손상으로 인해 실수로 무릎 관절에 강직성이 생겨 무릎이 완전히 휘거나 움직이기 어려워진다.
의자에서 일어나거나 계단을 오르내리는 것도 힘들 수 있다.
무릎 불안정성
무릎이 흔들이거나 불안정하게 느껴질 때에는 무릎 연골이 손상될 가능성이 높다. 그렇기 때문에 주의를 요한다.
따끔따끔한 느낌
무릎에 따끔따끔한 느낌이 있다면 무릎 연골이 손상되었을 가능성이 매우 높다.
관절에 소리는?
가끔 앉아있다가 일어설 때 무릎에서 뚝 소리가 나는 것을 경험한 적이 있다.
무릎에 금이 간다고 무릎 연골이 함부로 손상되는 것은 아니며, 금이 간 상태에서도 무릎 통증이 느껴진다면 반드시 병원에 가서 진찰을 받아야 한다.
이 무릎 관절 내부는 진공 상태인데 관절이 제대로 작동하지 않으면 순식간에 진공이 되고 기포가 생겨 터지면서 소리가 나게 된다.
연골판이 손상되면 처음에는 소리가 둔해지고 앞으로는 통증이 시작되기 때문에 이런 증상이 있다면 무릎관절 손상 증상을 의심해 봐야 한다.
제한된 운동
연골 손상으로 인해 무릎 관절의 운동 범위가 제한되어 무릎을 완전히 펴거나 구부리기가 어렵다.
달리기나 자전거 타기와 같은 동작 범위가 넓은 활동을 하는 것을 어렵게 만든다.
걸음걸이 변경
무릎 연골 손상으로 인해 걸음걸이가 변할 수 있다.
치료법은?
심각한 경우가 아닌 이상 재활운동 및 자가 치료로 연골 손상을 예방할 수가 있다.
손상이 심각한 경우 의사와 상담 후 적절한 치료 방법을 선택하는 게 좋다.
다음은 일반적인 치료 방법에 대해서 알아보면 다음과 같다.
무릎 보호대
무릎 보호대나 지지대를 착용하면 무릎 관절에 안정감을 주고 통증과 부종을 줄이는 데 도움이 된다.
연골 손상 부위와 정도에 따라 활동 시 관절을 지지할 수 있도록 무릎 보호대를 착용하는 것이 좋다.
물리치료
물리치료는 무릎 관절을 둘러싼 근육의 힘과 유연성을 향상시켜 통증을 줄이는 데 도움을 준다.
물리치료사들은 무릎을 치료하는 것을 돕기 위해 무릎 기능을 향상시킬 수 있는 운동, 스트레칭 등을 하게 된다.
적절한 휴식
무릎에 안정을 주고 관절에 스트레스를 주는 행동을 피하는 것이 가장 중요하다.
이것은 부종과 통증을 줄이는데 도움을 준다.
적절한 휴식은 부상을 악화실 킬 수 있는 영향을 줄일 수 있으며 수영이나, 자전거 타기 등 비교적 충격이 적은 운동을 하는 것을 추천한다.
약물치료
아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 것들이 시판되면서 진통제는 연골 손상과 관련된 통증과 염증을 줄이는데 도움을 준다.
상태에 따라 통증과 염증을 줄이기 위해 코르티코스테로이드 주사가 필요할 수 있다.
연골 복원
손상된 연골을 복원하기 위해 미세 골절, 자가 연골 세포 이식 또는 골 연골 세포 자가 이식과 같은 절차가 필요할 수 있다.
여기에는 무릎의 다른 부분이나 기증자로부터 건강한 연골을 채취하여 손상된 부위에 이식하는 것이 포함된다.
수술
경우에 따라 손상된 연골을 치료하거나 제거하기 위해 수술을 이 필요하다. 관절경 수술은 작은 절개와 카메라를 이용해 무릎 관절 안쪽을 보고 손상된 연골을 치료하거나 제거하는 수술을 하게 된다.
무릎 연골은 제품으로 따지자면 소모품이라고 생각하는 것이 좋다. 연골이 다 닳아서 없어지면 병을 유발하게 되고 치료 및 수술을 받아야 한다.
연골은 재생 능력이 없기 문에 평소에 관리를 주기적으로 하는 것이 필요하다.
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